【生活中的魅力语言】杭州白领"睡眠债务"缠身 元旦小长假争当"觉皇"


发布时间:2021-01-22 11:14:34 阅读量:76219 作者:乔宁

“这个元旦我可真的做了‘觉皇’,三天小长假,就躲在家里‘补觉’,这比出去玩省钱多了生活中的魅力语言。”在杭州一家外企工作的孔先生乐滋滋地对记者说,由于平时工作忙,加班多,通常每天只睡4、5个小时,经常渴望有个假期可以这样好好的睡一觉。

多数白领族长期处于“睡眠负债”的状况下,由于工作日拼命工作,导致睡眠奇缺。新年伊始,面对元旦小长假,杭州白领们的第一计划就是恶补睡眠,实实在在的做起了“觉皇”。

繁忙的现代人,往往在工作日里难以保证充足的睡眠时间,忙起来就靠咖啡、香烟等支撑,挨到周末或节假日,都有一种快崩溃的感觉,恨不得分分钟都在睡觉,一觉睡到第二天下午、甚至天黑时分,是经常发生的状况。尤其元旦小长假是在寒冷的冬日,捂在热被窝里,一觉可以睡到第二天下午,彻底将一年来的辛苦做一个总结。

记者在采访中了解到,在元旦假期里像孔先生这样在家做“觉皇”的年轻人不在少数。一位在杭州从事室内设计的艾小姐说:“画设计图、构思创意是件费时费力的工作,我常常连夜奋笔作画,有时候灵感来了就不想停,干这一行的没什么时间观念,第二天一早就要去交提案。睡眠时间实在少之又少,所以元旦假期就是想好好在家睡一觉。”

睡眠专家提醒,其实这种无规则的睡眠方式实际上是对健康的一种伤害,一个长觉醒来后仍然会感觉疲倦,昏昏沉沉。人们真正需要的,是正常的每天8小时睡眠。但是在现实生活中,一次都不晚睡几乎是不可能的事。如果不得不减少睡眠,那么尽量不要减到6个小时以下。(完)

他自来熟。4月初,去横店探班,一天跑了四个剧组,无论演员、导演,跟拍的摄影师,他都能聊上几句。

痛风患者要避开高嘌呤食物,尽量不要喝酸奶。多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,且具有利尿作用,对痛风患者更有利。此外,像辣椒、咖喱、芥末等调料能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量避免。

据园区负责人介绍,香港园总占地面积716平方米,六角形的仿岩柱,配合上香港研发的六角形环保玻璃地砖,完美地展示了香港地质公园的独特景象。用风临树作为园内点缀,融合周边环境,结合柱棚与地形,形成园内主要的建筑空间。再借西侧湖水造景,配以流水穿越,体现了构建的美感。

掐指一算,杨伟东成为阿里大文娱的一份子已经差不多8个月了。伟东对自己的定位是“不用扬鞭自奋蹄”。我们好奇的是,近一年的时间,他是如何带兵打仗的?他完成了哪些目标和计划?通过采访杨伟东本人、他的工作伙伴、员工,我们为大家揭秘一下“少帅”的故事。

一个不争的事实是,在乳企未获得品牌注册前,经销商也在观望,因此,获得注册对于企业和经销商而言意义重大。

昨天,记者在长宁区哈密路上一家营养早餐餐厅看到,与其他早餐店不同的是,这里的菜单上看不到鸡鸭鱼肉、汉堡薯条,也没有面条、包子、油条、牛奶、鸡蛋。在现场,店员只为顾客调制“三杯水”——纤维水、营养奶昔、草本茶饮。上午时分,不少周边白领在上班前匆匆赶来,喝下“两杯水”,再随身带走“一杯水”。有的因为赶时间,索性全部外带。记者发现,根据不同顾客的要求,店员还在营养奶昔中添加芒果、草莓等水果,也可添加芝麻、银耳等食补良材,甚至还能添加冰激凌。

2016年,中国出境游达1.22亿人次,同比增长4.3%,蝉联全球出境游人次冠军。2017年,随着“一带一路”建设的深入开展,中国民众对其沿线国家的旅游资源兴趣勃发。(完)

蓝天救援队昨日消息,失踪的北京游客陆军前日已经在西安找到生活中的魅力语言。

《旅行社责任保险管理办法》自今年10月1日起施行后,国家旅游局2001年5月15日发布的《旅行社投保旅行社责任保险规定》同时废止。据介绍,自2001年实施《旅行社投保旅行社责任保险规定》以来,旅行社责任险在业内推广了8年却效果不佳,没有解决旅游企业的经营风险转移问题。“老版”旅行社责任险规定的国内游每人责任赔偿限额为8万元,入境、出境游每人责任赔偿限额为16万元;另外,国内旅行社每次事故和每年累计责任赔偿限额为200万元,国际旅行社每次事故和每年累计责任赔偿限额为400万元。 (樊大彧)

虽说“年年岁岁考相似,岁岁年年生不同”,但是今年高考与往年相比,明显发生了一些改变,那就是——考生们骑着ofo小黄车去高考已经成为普遍现象。近日, ofo小黄车发布了全国首份《高考骑行生态大数据报告》,旨在透过骑行数据了解中国各省高考考生的生活状态,并通过对ofo小黄车在大学校园骑行数据的解读,让考生们对不同大学生活有更直观的认识与展望。

广州日报讯 (全媒体记者梁超仪 通讯员胡誉怀)连续几天熬夜后,22岁小伙刘如天突发脑出血昏迷。虽然最后检查发现是脑血管畸形所致,但医生表示,熬夜和过度兴奋是脑出血常见的诱发因素。据刘如天的父亲刘福华介绍,刘如天今年6月大专毕业,之后在番禺一家工厂工作。6月中旬,刘如天回到老家茂名学车。那几天,他经常熬夜。

记者了解到,要求维权的会员近400人,每人损失金额从4000元至20000元不等生活中的魅力语言。而除学员学费讨要无门外,该机构还拖欠着部分教职工的工资。“近两个月的工资还没发,社保也断了。”一不愿透露姓名的钢琴老师无奈地说,事发前他们对此也一无所知,目前也无法联系上负责人。

本次旅游“一卡通”发行对象面向户籍在一区四县的居民;在一区四县长期居住和工作的外地人;在一区四县就读的大中专学生、中小学生。“一卡通”年票实行长年滚动式发行,随到随办,价格为单人卡每张100元,家庭亲情卡每张150元,只限一对夫妇带一个14周岁以下的孩子。办理“一卡通”时,符合要求的一区四县居民可凭本人身份证或户口簿等相关有效证件在指定销售点办理。记者了解到,该“一卡通”为IC智能卡,实行实名制和统一编号,各加盟旅游景区配备专门微机识别系统。年票实行实名制有效期为一年,从办理注册成功之日起至次年的同月同日止,仅限本人作为陆上游客时使用,年票到期后,由购票人用微信或到销售点续费年审。据了解,该“一卡通”惠及五区县350万市民。

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网友评论:

来自大连的网友说:评论时间:2021-01-22

心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤,只能背起坚硬的壳,继续流浪。回复


来自应城的网友说:评论时间:2021-01-22

这是深藏于心底无法示人的温暖,而我,喜欢着这份疼痛的温柔,因为,有着幸福和快乐,真真切切,下了眉头,却上心头……回复


来自晋城的网友说:评论时间:2021-01-22

突然明白,别人怎么看你,或者你自己如何让地探测生活,都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式,度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间,你要知道自己将会如何生活。回复


来自启东的网友说:评论时间:2021-01-22

你看,这么多人,这么大的世界,我遇到了你,你也遇到了我,真好。回复


来自灵宝的网友说:评论时间:2021-01-22

织女与牛郎,清浅一水隔,相对两无言,盈盈复脉脉。回复


来自长沙的网友说:评论时间:2021-01-21

岁月,像一位艺术大师,雕刻着你的青春,渐渐地雕出你的美丽,显露出与众不同的魅力,那一笑一颦牵动着谁的心。回复


来自张掖的网友说:评论时间:2021-01-21

温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙的坚强。回复


来自日照的网友说:评论时间:2021-01-21

聪明人嘲笑幸福是一个梦,傻瓜到梦中去找幸福,两者都不承认现实中有幸福。看来,一个人要获得实在的幸福,就必须既不太聪明,也不太傻。人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫作生活的智慧。回复


来自北宁的网友说:评论时间:2021-01-20

黑暗里想念焰彩,迷雾里思忖晴霞。回复


来自建德的网友说:评论时间:2021-01-20

我想许多事情都是这样,善始未必善终,本想执子之手,与子偕老,却不想,你执琴弓,割我若弦。回复


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