【生活舒畅】半数孕妈都孕吐食疗缓解最安全


发布时间:2021-01-20 01:52:22 阅读量:66455 作者:弘文

据研究报道,50%的孕妈在怀孕前3个月(早孕阶段)发生过孕吐现象,一般8~10周较为剧烈,孕妈在此期间要饱受体内急剧升高的HCG的困扰生活舒畅。如何在孕早期缓解孕吐带来的困扰呢?

半数孕妈都孕吐食疗缓解最安全生活舒畅

补充维生素B6解决妊娠呕吐。维生素B6是解决妊娠呕吐的较好药物,早孕人群根据自身妊娠反应严重与否采取口服或静脉点滴。轻者口服维生素B6即可止吐,对于孕吐猛烈人群除用维生素B6止呕外,还需要适度补充体液和电解质。但维生素B6不能长期大量使用,据报道孕妈服用维生素B6剂量高于正常需要量的100倍,可能导致胎宝宝发生肢体畸形。此外,孕妈长期服用会让胎宝宝对其产生依赖性,此现象称之为“维生素B6依赖”。患儿对维生素B6需要量为正常小儿的5~10倍。如不及时治疗,可能留下智力低下的后遗症。

五类食物助准妈妈安度孕吐关。想安全,可以选择对孕妇既无害又含有丰富维生素B6的食物来帮助缓解孕吐现象,下面分谷物、蔬菜、水果、水产品、肉蛋奶五大类来讲述:

谷物类:麦麸、大豆、花生、糙米、燕麦等都是不错的选择,比其他谷物含维生素B6相对较多,除对某些食物过敏者外,适合于任何人群。

蔬菜类:韭菜、西兰花、大葱、胡萝卜、丝瓜、芋头,其维生素B6含量为0.2mg~0.1mg不等。其中,韭菜虽然含量最高但因其可引起消化不良,引发子宫收缩,不利于安胎。此外,蔬菜类食物因对其过敏者较少,食用起来相对安全。

水果类:鳄梨、香蕉在水果中含维生素B6相对较高,榴莲、火龙果、哈密瓜、山竹次之。但榴莲含糖量比较高,如经常食用会使日后娩出巨大儿的概率增大。其他水果类因其共同特点是含糖量都相对过高,因此建议有糖尿病家族史和肥胖孕妈们不要过量食用。

水产类:草鱼、鲫鱼都含较高的维生素B6,而且胆固醇含量低,DHA含量高,适合广大孕妇食用(鱼刺较多需要小心食用)。

肉蛋奶:鸡肉、牛肉、内脏类、蛋类、奶类均含较高维生素B6,但内脏类食物易引发妊娠高血脂,所以要适量食用。

食疗补充维生素B6既不会服用过量,又会使孕妈补充适度的营养。另外孕期适当补充维生素B6,还可促进蛋白质和脂肪的吸收,利于消化。

需要特别提醒,孕妈在试图缓解孕吐时,先不要选择药物治疗,如呕吐猛烈形成剧吐现象时,再用药物进行干预。呕吐次数较多的孕妈们要及时补液,必要时及时就医以免延误病程。

电商平台和珠宝专卖店抽查数量最多,覆盖面相对最广,合格率也相对最高。

1月1日,台湾康师傅食品股份有限公司清算解散。一时间舆论哗然,“康师傅要倒闭了”“方便面没人吃了”等字眼在微博微信等社交媒体热传。实际情况如何呢?

“修订党内法规坚持问题导向,务实管用,有什么问题就解决什么问题,增强制度的针对性和可行性。”中央纪委法规室主任马森述说。

“如果能掌握好自救技巧,只要有人能及时救援,获救希望就很大。”徐李奎说。

镜头里,曾维真养的鸡“扑腾扑腾”真的都飞了起来,好不热闹。曾维真介绍,我们养的是青脚痳鸡,脚是青色的,脚偏高,尾巴上翘,野性偏大。在山上我建了一个“飞鸡”训练场,上面有一个起飞平台。上面的食物断掉以后,就在下面投料。

山东省青州市何官镇戴楼村是蔬菜种植集中区,菜农刘冠军曾给某品牌绿色蔬菜供过货。他说,绿色蔬菜对农药残留标准、质量要求很高,每批都要抽检。为满足供货要求,得做防虫网、用生物农药,花费时间增加很多。算下来,每亩黄瓜成本要增加500多元,产量却低1000斤左右。山东燎原科技股份有限公司副总经理李爱红说:“不用农药、化肥,人力成本大大提高。真正的有机蔬菜,价格为普通蔬菜的数倍甚至10倍才能保本。”

与此同时,面对新的形势与任务,一些党内法规制度已经不能完全适应全面从严治党的新实践新要求。比如党内法规制度中有100多部与问责相关,但是抓安全事故等行政问责多、抓管党治党不力问责少,问责主体不明确、事项过于原则、方式不统一;党内监督重点不聚焦、制度设计重心偏移、监督责任不明晰等问题突显。

在物流方面,伊利在全国所有奶源车辆安装了视频监控定位系统,用GPS系统实现全球定位管理。消费者还可通过扫描二维码实现质量可追溯,比如消费者在购买伊利婴幼儿配方奶粉时,能通过扫描产品追溯码等方式,了解到该款产品的生产日期、批次、配料等基本信息。

国家食药监总局上月发布《食品安全欺诈行为查处办法(征求意见稿)》,对食品生产经营行为欺诈、标签说明书欺诈、食品宣传欺诈等违规行为进行规定。

传说,一百多年前,该镇谢村出了个名中医,叫谢兰修。经友人介绍,他为增城一个富人治好了久治不愈的背痛。那个富人十分感激名医,于是将家中特有的,从来不肯轻易给人的荔枝果苗送了两株给谢兰修带回家栽培。就这样,源于岭南荔枝著名产地增城的优质果苗,被移种到几百里之外的官圩谢村。没想到的是,山区德庆十分适宜荔枝的生长,加上谢村地势平坦开宽,四面环山,土地肥沃深厚,而且含锰量大,夏天白日炎热,夜间凉爽,“谢兰修园”的荔枝既保持了母树的风味,又有自己的特色。

◆孩子书桌前最好不要有高堆物压迫,书桌上设书架不吉。

不少人还参加了颇具趣味的砸冰寻宝活动,他们使出“洪荒之力”挥舞着手中的木锤,大力破开冰砖,转眼间冰砖化为碎冰,清凉又刺激。(完)

记者在水果批发区二号棚到三号棚之间,走访了近10家芒果批发摊位生活舒畅。记者来到第一家芒果批发摊位,“一件贵妃芒30斤左右,‘皮重’8到10斤。”老板告诉记者。当被问及为何要“连纸带果”一起卖,可否把纸去掉时,老板干脆地回答说:“这是行业规矩,我这个还算少的。里面这个纸我们叫‘皮重’,我这个‘皮重’才8斤,别家10多斤的都有。”

没安装反射器,影响骑行者夜间行车安全;脚踏间隙不合格,容易导致骑行者摔倒,发生人身伤害事故。共享单车能不能放心骑?日前公布的共享自行车质量国家监督专项抽查结果给出参考,此次抽检不合格产品的检出率为12.5%。据悉,有关部门已要求相关企业做好后续处理。扬子晚报记者在南京街头调查发现,运营一年多的共享单车市场,存在少量受损车辆,骑行需要注意。交警也提醒广大市民,使用共享单车要做好安全检查,重点是刹车和座子。共享单车的质量,你关注过吗?在新近公布的共享自行车产品质量国家监督专项抽查中,24批次产品中有3批次检出了不合格,涉及摩拜、优拜、全域骑游等。

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网友评论:

来自吉安的网友说:评论时间:2021-01-20

有一个号码,一直记得,却再也不会打电话发信息过去了。回复


来自临沧的网友说:评论时间:2021-01-20

这个世界是永远比你想的更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间,尽你最大的努力,做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过你最想过的那种生活。回复


来自敦煌的网友说:评论时间:2021-01-20

愿那些错过的人,经历了颠沛流离之后还会再度相逢。回复


来自温州的网友说:评论时间:2021-01-20

不要对我说:苦难净化心灵,悲剧使人崇高。默默之中,苦难磨钝了多少敏感的心灵,悲剧毁灭了多少失意的英雄。何必用舞台上的绘声绘色,来掩盖生活中的无声无息!回复


来自佳木斯的网友说:评论时间:2021-01-20

我承认我不够坚强,但是你喜欢坚强的女人,我能够为你改变。回复


来自天门的网友说:评论时间:2021-01-19

请珍惜你身边默默爱你的人。或许,有一天当他真的离开了。你会发现,离不开彼此的,是你,不是他。回复


来自楚雄的网友说:评论时间:2021-01-19

很多人一直以为自己与他人拼得是吃苦,是天赋,什么刻苦奋斗,什么拼命学霸,其实拼的只是一点点认真,一点点细节,一点点本分,连勤奋都谈不上。在你的周围,懒汉实在太多,你只要做到基本的勤劳,你也就可以致富了。回复


来自崇州的网友说:评论时间:2021-01-19

生活中,总是有人要误解你,误解你的话、你的所做行为。很多事我们确实无法改变、不能左右,所以,那就,好好做自己吧。回复


来自樟树的网友说:评论时间:2021-01-18

世界上有两种可以称之为浪漫的情感,一种叫相濡以沫,一种叫相忘于江湖。我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫,和次爱的人相忘于江湖。回复


来自楚雄的网友说:评论时间:2021-01-18

你爱我,究竟是怎样的爱法?回复


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