【山东支部生活】网红瑜伽爷爷公益教学有独特的水韵


发布时间:2020-10-18 22:57:14 阅读量:614 作者:黎伟

组合拗造型山东支部生活,把泳池变成大秀场

这帮瑜伽控,把泳池扮成大秀场网红瑜伽爷爷公益教学有独特的水韵

大山 摄山东支部生活

换上泳衣一起练水中瑜伽,她们秀出了自己的味道。

由浙江省体育总会,浙江省老年人体育协会和钱江晚报共同主办的“体彩杯”第二届老年体育达人评选结束后、全省性的“达人公益课堂”已于6月正式启动。7月20日下午,推出的是黄龙体育中心包玉刚游泳场里的水中瑜伽课,近40位瑜伽爱好者跟着省老年体育达人之一、瑜伽网红爷爷“乐叔”乐明潮,在游泳池里共同练动作,拗造型,享受这份别样的夏日清凉。

虽说当天骄阳似火,却丝毫影响不了参加者们的热情:离开课还有半小时,包玉刚游泳馆的入口大厅里早已人声鼎沸,甚至还有些爱好者提前一个小时就赶着入场,呼应了“公益体彩,一起上场”的宗旨。

“水中瑜伽不仅能消除疲劳,按摩护肤,对颈肩腰椎也有一定好处。”开课后,乐明潮先向众学员们耐心讲解,还特别强调:这次的水中瑜伽主要以身体的拉伸扭转为主,在下水练习时,首先要注意调整呼吸,让自己平静下来,不然在尝试各种动作时会引起晃动。

开肩、三角伸展、侧伸展、平衡、双人瑜伽……一个个平时只有在瑜伽房里才能见到的动作,整齐划一地出现在了游泳池,体验者们聚拢在一起,练得兴致勃勃。组合的造型时而像含苞待放的花朵,时而像亭亭玉立的仙鹤,一眨眼又会演绎出“出水芙蓉”般的美感。很多爱美的体验者们对着镜头拗了一个又一个造型,还嫌不过瘾,从水下摆到岸边,又从浅水区摆到深水区,把泳池变成了大秀场……

水中瑜伽初体验,感觉真的很棒

人群中,一身紫色泳衣的李建敏格外引人注目,今年63岁的她不仅上课认真,还在岸边展示了许多高难度瑜伽动作。“我已经练了3年瑜伽,可水中瑜伽今天还是第一次。”问起这两者有什么不同,李建敏感触很深:“因为水中有浮力,一些平时在地面上不太容易完成的动作,在水下反而可以进行更大胆的尝试,那感觉真是太棒了!”相比其他一个人来的体验者,李建敏还特意拉来了老公当“御用摄影师”,时刻记录自己和姐妹们的水中瑜伽之旅,令人羡慕不已。

“和别人不同,这次活动对我来说更是一个突破。”为了此次活动,52岁的吕千妃可下了一番功夫,从未踏进过游泳馆的她,连夜买了新泳衣和泳帽,“瑜伽是我的最爱,平时都是自己在家里对着视频练,虽说脊椎和腰都得到了改善,但动作不像有老师教得那样标准。”对柔韧性较好的吕千妃而言,水就像是关节的润滑剂,既能让身体伸展,又减少了动作的疼痛感,效果特别好。

一个小时多的公益课很快就结束了,不少人意犹未尽,上了岸还不忘和乐老师讨论研究动作,“如果可以,我以后每周都会开设水中瑜伽课,让更多喜欢的人都动起来。”乐明潮笑着说。

杨静

快递暂行条例本月起实施 多家快递员仍“我行我素”

阿洁说:“结婚这种事急不来,找不到男人也不是活不下去,身边有一群女友跟我一样,我们一起逛街、旅游,想去哪就去哪,不需向别人交代。”

“我在班级群里问了下情况,大多数就是拿到后买买买;也有存着当学费的,不过十分少;理财的话,像我们文科生基本不会有这个意识,很多人甚至连这两年比较火的互联网理财产品也不知道。”她说。

上海妈妈很时尚,却少了母亲味!昨天,中国现代家庭亲子关系研讨会在沪举行山东支部生活。

能耗最小的“小黄车”每四公里只消耗了50.5大卡,骑行的感受也非常轻快;而小蓝车可能由于传动比例不同,骑起来感觉相对要费力些,消耗在56大卡,测试中骑行在11公里每小时的速度上最为舒适;公共自行车、摩拜单车和町町单车的数据分别为54.5大卡、54大卡和53.5大卡。

钱江晚报现场发放了200份“2018级新生入学小调查”。结果显示,在“你来报到,哪三样东西是最有价值或最不可缺少的”一项里,60%的人写了手机,30%为电脑,排第三的是“课外书”。在使用频次最高的手机软件里,微信、QQ、支付宝排前三,各类视频网站APP紧随其后。而对男女生的不同调查则发现,男生较多地下载了共享单车APP,女生则100%下载了有美颜功能的软件。

企业代表在现场采访中表示,新政执行后,我们进口的化妆品品牌推出新品,想要引入国内,不再需要走复杂的审批程序,而是通过全国统一的“进口非特殊用途化妆品备案管理系统”网络平台办理备案手续,取得备案凭证后就可以开展进口贸易,新品在国内上市的时间大大缩短了,当季新品可以当季上市,想要做到与国外同步上市也不再是难事。所以此次新政对于企业和消费者来说都是一项非常实用、利好的好政策。同时,物流仓储成本的降低,包括备案速度加快等带来的成本降低,也会体现在进口化妆品在国内的价格上。(津云新闻编辑刘颖)

当天,广西东兰县搭起山歌台,以山歌对唱的方式,来吸引观众关注官方举办的相关活动。歌王们诙谐的对唱,引来当地诸多民众聚集观看山歌对唱。

调查结果发现,大部分的男女白领购买奢侈品的动机都是出于个人爱好和对于生活品质的追求。不同的是,有35%的女性白领认为购买奢侈品是因为工作辛苦而用来犒赏自己;而男性则是由于国际知名品牌的品质保证以及其对身份的象征,占46%。此外男女对奢侈品的品牌喜好差异也比较大,比如男性白领更喜欢奥迪,而女性白领则更钟爱宝马,比例分别为37.4%和31.2%。在所有拥有高档服饰的白领人群中,有30%左右的女性白领拥有巴宝莉,近40%的男性白领拥有阿玛尼。在所有喜欢高档手表的白领人群中,有近三成的女性白领选择卡地亚,两成以上男性白领比较青睐欧米茄和劳力士。调查显示,奢侈品消费在地域上也有明显差异。上海的白领各项奢侈品拥有的比例均高出其他城市,尤其是高档箱包的拥有比例远远高于京、粤两地48%和37%,达到55.5%。另外,上海白领在购买奢侈品时表现出犒劳自己辛苦工作的动机更为强烈,占32.7%,超过北京和广州的27%及29%。调查还显示,四成的广东白领购买奢侈品属于冲动消费,朋友推荐对其奢侈品消费的影响相对较小。而北京和上海的白领购买奢侈品则呈现出固定消费的态势,分别占38%和37%。

瑜伽 网红 爷爷

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网友评论:

来自沈阳的网友说:评论时间:2020-10-18

只因为我的心里充满着 比毒药更强烈,比咒诅更狠毒 比火焰更猖狂,比死更深奥的不忍心与怜悯心与爱心 所以我说的话是毒性的,咒诅的,燎灼的,虚无的回复


来自临江的网友说:评论时间:2020-10-18

结婚与恋爱毫无关系,人们老以为恋爱成熟后便自然而然的结婚,却不知结婚只是一种生活方式,人人可以结婚,简单得很。爱情……完全是另外一回事。回复


来自株洲的网友说:评论时间:2020-10-18

其实并不是所有人都有那么好的脾气,如果你恰巧碰到了那个愿意迁就你的人,请记得别磨光了他的感情。回复


来自吉林的网友说:评论时间:2020-10-18

如果要给美好人生一个定义,那就是惬意。如果要给惬意一个定义,那就是三五知己、谈笑风生。回复


来自嵊州的网友说:评论时间:2020-10-18

守护一个人需要太大的勇气,也许没有山盟海誓,但只要诚心正意,也可以生死相依。两人走到最后,往往就是一个靠,你依靠我,我依靠你,走过生命的晴天和雨季。回复


来自铁力的网友说:评论时间:2020-10-17

所谓永远,所谓曾经,到不了的就是永远,忘不了的就是曾经。回复


来自瑞金的网友说:评论时间:2020-10-17

三件让人幸福的事情:有人爱,有事做,有所期待。有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力;有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做;有所期待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。回复


来自邵武的网友说:评论时间:2020-10-17

如果生活是一杯水,那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来,慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和,痛苦就会充满我们的生活。所以,即使生活的水杯中落入了灰尘,我们也要努力让每一天都过得清澈。回复


来自邳州的网友说:评论时间:2020-10-16

成长的路上少不了杂种与贱狗。回复


来自调兵山的网友说:评论时间:2020-10-16

世界这么大,我遇到了你,你也遇到了我,真好。回复


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