【金三胖的幸福生活】秋分节气到:多喝水少说话 要注意胃部保暖


发布时间:2020-10-22 11:17:14 阅读量:738 作者:鼎益

精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁金三胖的幸福生活。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。

在养生中也本着阴阳平衡的规律,以使机体保持“阴平阳秘”,即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在,以平为期”。

要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

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婆婆认为这一切都是魏某惹的祸,催促她为他家再生一个孩子。“可婆婆不知道我没有生育了。”魏某说,在第二次婚姻中她失去了生育能力,与李某结婚前就告诉他了。

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糖尿病最忌甜,心脏病也怕甜。春节期间的美食除了香就是甜,比如各色蜜饯、糖果和点心。吃还是不吃、吃多吃少要量力而行。

王伟超说:“弟弟王伟江今年19岁,正在老家的莱西一中读高二。7月8日,青医附院确诊王伟江患了急性淋巴细胞白血病。”随后,记者联系到了王伟江的主治医生隋秀芳。她介绍,目前王伟江正处于化疗后的骨髓移植期,一旦他的身体条件允许,医院就会安排其做骨髓配型。目前国内骨髓移植的收费大约需要三四十万,术后排异期的费用也不低,普通的家庭很难承受。“哪怕只有1%的希望,我也不会放弃。”王伟超表示,为了给弟弟治病,她和父母已经借遍了所有的亲朋好友。经过几天内心挣扎之后,她决定发帖嫁人救弟。

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秋分 阴阳 机体

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网友评论:

来自东台的网友说:评论时间:2020-10-22

我是天空里的一片云,偶尔投影在你的波心,你不必讶异,更无须欢喜,在转瞬间消灭了踪迹。回复


来自格尔木的网友说:评论时间:2020-10-22

我们害怕岁月,却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思,许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候,我们才肯为自己拥有的一切满怀感激?回复


来自深圳的网友说:评论时间:2020-10-22

纵使喝醉酒满嘴胡话,也有一句好想你发自肺腑。回复


来自德令哈的网友说:评论时间:2020-10-22

愿有人陪你从校服到婚纱,愿有人陪你走过年少轻狂,也陪你走到两鬓斑白。许你一场相见如故,眉目成书。回复


来自登封的网友说:评论时间:2020-10-22

我的墨池中,有落红点点。回复


来自江油的网友说:评论时间:2020-10-21

许多时候,我们的内在眼睛是关闭着的。于是,我们看见利益,却看不见真理,看见万物,却看不见美,看见世界,却看不见上帝。我们的日子是满的,生命却是空的,头脑是满的,心却是空的。回复


来自宣威的网友说:评论时间:2020-10-21

过多宽容会导致放肆,过多善意会招来欺瞒,情场如此,职场如此。回复


来自惠州的网友说:评论时间:2020-10-21

世界很大、风景很美、机会很多、人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。回复


来自黄山的网友说:评论时间:2020-10-20

你看,这么多人,这么大的世界,我遇到了你,你也遇到了我,真好。回复


来自永济的网友说:评论时间:2020-10-20

无论是亲情、友情、还是爱情都要用真诚去播种,要用包容去护理,要用热情去浇灌。感动、亲情、友情、爱情是传递温馨生活的火炬,而痛苦、忧愁、挫折、困境就像魔影,是许多人经历生死离别,病魔折磨,事业失败,午夜梦回,爱断西楼,情飘天涯的体会。回复


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