关爱心脏重庆生活水平,从一杯葡萄酒开始


发布时间:2020-10-31 08:48:18 阅读量:41958 作者:鸿煊

我们倾向于认为食用饱和脂肪酸含量高的食物,如鸡蛋、猪牛肉、家禽、奶制品等,会导致血液中胆固醇含量升高重庆生活水平。实际上,人体中的胆固醇主要来自肝脏合成和肠道吸收,其中外源性食物提供约三成,七成由自身合成,合成部位在肝脏。

相信不少人听说,喝红葡萄酒有益心脏健康。但这是为什么呢?这个问题困扰了科学家几十年,至今仍有争议。

葡萄酒业内人士经常鼓励人们经常喝点红葡萄酒。红葡萄酒的魅力,除带给我们感官上的愉悦外,还包括对健康的诸多益处。相信不少人听说,喝红葡萄酒有益心脏健康。但这是为什么呢?这个问题困扰了科学家几十年,至今仍有争议。

20世纪80年代,法国流行病学家提出“法式悖论”(French Paradox),他们发现法国人患上心脏疾病的概率比较低,但法国人日常饮食实际上包括大量饱和脂肪酸、胆固醇等物质。对此有一种较为流行的解释,即法国人日常饮用的葡萄酒中含有一种对心脏有益的成分——白藜芦醇(Resveratrol)。

白藜芦醇是一种具有抗氧化作用的类固醇,普遍存在于葡萄、浆果、花生等食物中,但只有红葡萄酒中白藜芦醇的含量足以对人体造成影响重庆生活水平。科学家认为,白藜芦醇具有抗氧化性,能够预防心血管疾病,不过在当前这方面的研究取得的成果十分有限。

还有一种理论认为,对心脏具有保护作用的,或许并不只是红葡萄酒,而是酒精。研究表明,乙醇能调节人体的胆固醇含量。

不同的酒饮其酒精含量不同重庆生活水平。通常情况下,蒸馏酒,如朗姆、伏特加、威士忌等,酒精含量较高,约40%vol;葡萄酒酒精含量平均为12%vol;啤酒酒精含量一般比较低,约5%vol。

胆固醇在血液中存在于脂蛋白中,其存在形式包括高密度脂蛋白胆固醇(HDL)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL)。其中,高密度脂蛋白有助于清除细胞中的胆固醇,而低密度脂蛋白超标一般被认为是心血管疾病的前兆。适量饮酒能够加速高密度脂蛋白胆固醇在血液中循环的速度,从而降低胆固醇含量。

这样看来,能够保护心脏健康的不仅仅是葡萄酒,还包括啤酒、鸡尾酒等。需要指出的是,我们强调饮酒要“适量”,过犹不及,长期过度饮酒或酗酒会增加心血管病、中风、糖尿病的患病风险,对健康百害而无一利。

日本国立医院机构久里滨酒精症中心副院长樋口进认为,一些鸡尾酒味美价廉,对女性饮酒造成了极大影响。樋口表示,雌性激素具有妨碍酒精分解的作用,因此即使饮酒量相同,和男性相比,女性可能更容易在较短年数内患上酒精依赖症。此外,女性的肝脏比男性小,因此负责分解酒精的肝脏患上疾病的风险很高。

而来自《父母》杂志的调查显示,大多数中国父亲觉得家庭很重要。72%的父亲认为他们的生活因为有了“接班人”而变得更加幸福和充实。同时,52%的父亲认为好父亲应该有更多的时间和孩子在一起,48%的父亲觉得首先应该为家庭创造坚实的物质基础。这个排列似乎在暗示,“亲子”开始逐渐代替“养家”成为好父亲的首要评判标准。当然,这只是父亲们心中的理想状态。而事实上,今天的父亲们正在承受着来自工作和家庭的双重压力,只有48%的父亲觉得能够掌握事业和家庭的平衡,有39%的父亲觉得自己工作太忙了,想把更多时间贡献给家庭,又有点身不由己。

家用避免方式:为了避免食品中毒,在将生肉买回之后,先用清水泡一下,而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候,记得清洗刀子和案板。

而来自《父母》杂志的调查显示,大多数中国父亲觉得家庭很重要。72%的父亲认为他们的生活因为有了“接班人”而变得更加幸福和充实。同时,52%的父亲认为好父亲应该有更多的时间和孩子在一起,48%的父亲觉得首先应该为家庭创造坚实的物质基础。这个排列似乎在暗示,“亲子”开始逐渐代替“养家”成为好父亲的首要评判标准。当然,这只是父亲们心中的理想状态。而事实上,今天的父亲们正在承受着来自工作和家庭的双重压力,只有48%的父亲觉得能够掌握事业和家庭的平衡,有39%的父亲觉得自己工作太忙了,想把更多时间贡献给家庭,又有点身不由己。

需要提醒的是,嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕,以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3~5分钟,然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,最后再涂上润唇膏。

红葡萄酒 心脏 葡萄酒

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网友评论:

来自双流县的网友说:评论时间:2020-10-31

突然发现,反过来是死一个散一个。回复


来自信阳的网友说:评论时间:2020-10-31

这心里深处的欢畅,这情绪境界的壮旷,任天堂沉沦,地狱开放,毁不了我内府的宝藏。回复


来自丹阳的网友说:评论时间:2020-10-31

明知道你的签名写的不是为我,而我却自欺欺人的对号入座。回复


来自上虞的网友说:评论时间:2020-10-31

我把我的一颗心放在你的胸膛里,从此由你来决定它是快乐的还是悲伤!我把我的一世情放在你的血液里,由此来让你明白我是真心的爱恋着你!我把我的一双眼放在你的眼眶里,从此由你来决定它是黑暗的还是光明!回复


来自林州的网友说:评论时间:2020-10-31

人的一生,都有一些说不出的秘密。挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱。回复


来自瑞昌的网友说:评论时间:2020-10-30

最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量,当你走掉后,我才醒悟过来,原来我只是陪衬的一位,谁都可以代替的一位。回复


来自双流县的网友说:评论时间:2020-10-30

如果生活捉弄了你,只要你坚定信念,生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你,那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你,一定要高扬起生活的风帆勇往直前,风雨过后一定有彩虹。回复


来自辛集的网友说:评论时间:2020-10-30

没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔的痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然后羡慕嫉妒恨。回复


来自巩义的网友说:评论时间:2020-10-29

你走向我的反方向,你走的那一刹那,有没有想过,我会流多少泪。回复


来自鹰潭的网友说:评论时间:2020-10-29

维持喜悦,是一件需要努力的事情,并不是天性使然。喜悦会像沙漏一样,在不知不觉中渗走,只留下一个回忆的空壳。回复


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